Jeżeli trenujesz boks, czy też ogólnie sporty walki, to jest wielce prawdopodobne, że masz trenera. Sugeruję właśnie z nim konsultować tego typu dylematy. Zawsze jest coś za coś. Tak jak to właśnie napisałeś. Zawsze istnieje jakieś ryzyko zerwania więzadła krzyżowego w sytuacji, gdy bardziej skręcimy stopę do wewnątrz. Takie sytuacje miały już [...]
No jak trenujesz boks czy tym pdobne to się nie dziw ze masz inaczej ustawione kostki.
Kiedyś było dyskusja co bardziej niezdrowe, boks czy KK i w kontuzjach z kyoka wymieniano jeszcze wybite palce, pęknięte żebra, poobijane wątroby, ale to już hardkor oprócz tych palców.
Jesli chodzi o boks czy kick to kiepsko widze Mirka w tej walce. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!
[...] te cyrki z przygotowaniem do misji) wyglądał mniej więcej tak :4 dni w tygodniu siłka , 5 dni w tygodniu mordobicia i to od 1,5h do 3h w zależności co danego dnia kravka ,boks czy turlane Jak już coś to bardziej bym się skłaniał do wina i clena lub deki i teścia z długim estrem ale to będę się zastanawiał jak się uda wrócić bo na razie szkoda [...]
[...] można ćwiczyć np. kick boxing sam, albo sandę itp. Trener rzeczowo wyjaśnia co można na ulicy, a co nie bardzo, jak obezwładnić kogoś z pałką, nożem itp. plus ogólnorozwojowy trening tradycyjnej sztuki walki. PS. Jedna wada, tradycyjna sztuka walki kung fu/wushu nie wchodzi tak szybko jak boks czy kickboxing, ale jest za to zaj**iście skuteczna
[...] po MMA niewiele nawojuje. Polecałbym Aikido Czemu? -równomiernie rozwija mięśnie -poprawia kondycje i (co wazne dla kobiety): -jest stosunkowo mało urazowe(chodząc na boks czy MT mozna miec podbite oczy itd-co dla dziewczyny nie jest dobrym pomysłem) -nie wymaga dużej siły -treningi rzadko są wyłącznie siłowo-kondycyjne -kobieta w hakamie [...]
dzięki bardzo. Ale jak jeszcze możesz to powiedź co mam wpisac na kaazie. Boks czy cos w tym stylu? Dziękuje ci bardzo za odpowiedź i za pokierowanie. Również pozdrawiam!
Trenujesz boks, czy jakieś sporty walki ? Jak uderzasz tą ręką, to mimo wszystko proces regeneracji może się wydłużyć, także zrezygnowałbym z tego i oszczędzał. Dodatkowo stosuj okłady z altacetu.
W połączeniu z boksem mam trenować Wtorek czwartek sobota bo środa i piątek boks. Czy jakieś inne propozycje?
Worek bokserski jest dla ciot. Ja z moim wuefistą na SKSach z Muay Thay trenujemy na sobie kopniecia, albo trenujemy wyczymalosc na bul na stalowych pniach... nie ma o******lania sie :D szczesze polecam trenowanie na scianie albo na czyms twardym, jak masz brata to na bracie :D bedzie otporny poza tym tylko muay thaj sie liczy nie zaden boks czy [...]
witam! po wakacjach mam zamiar zapisac się na boks. czy dobrym rozwiązaniem teraz byłaby walka z cieniem, trzymając w dłoniach 2kg sztangielki? dodam, że chodzę na siłke.
no niestety ale to jest problem wiekszosci z nas to sporty w sumie zaprzeczaja sobie kultyrystyka to statyczne ruchy i nabieranie masy a boks czy kickboxing szybka dynamiczna praca wykluczajaca nabranie masy.Tzn po jakims czasie orgaznim sie przyzwyczaja i troche masy nabierzesz ale nie tyle co normlanie.Apropo trenowania w domu wedlug mnie to w [...]
Ok ja zadam inne pytanie. Trenujesz boks czy sam w domu chcesz się nauczyć? Kup albo worek albo refleksówkę.
Ja juz bez kitu nie wiem... Boks czy kick box... Jesli ktos moze i wie gdzie jest w gdansku jakis dobry klub kb to pisac !! I jak wyglada trening poczatkujacych ???:D Pzdr
Jak chcesz być dobry w walce to sie zapisz na boks czy co tam chcesz a nie jedz kreatynę.
no wiec wlasnie, tez tak mysle tylko ciezko trenowalem zeby miec to co mam troche szkoda noo, ale z drugiej strony wiadomo ze w dzisiejszych czasach taka umiejetnosc jak boks czy inna sztuka walki sie przydaje.
Jestem przekonany ze ide na boks . Czy w wakacje są treningi jak tak to kiedy i o której i koszt
Jest dużo więcej tematów o odżywianiu, z Darkiem Szukałą chociażby. Więc radzę zainteresuj się całą serią odcinków TV SFD. Dasz radę uderzać godzinę w worek? Najlepsi wytrzymują 2-3 minuty, kozak jesteś%-) W domu to jest uderzanie w worek, a nie boks czy inne SW. Sekcja czeka:-))
Co jest priorytetem boks czy wygląd, oczywiście, to idzie często w parze, no ale tak siępytam... A masz dietę? Jesz syf?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
